Agrastų uogienė be sąžinės graužaties
Tobulai tinka su varške, varškėčiais, graikišku jogurtu, koše ar tiesiog ant skurdintos duonelės. Be pridėtinio cukraus, gausu skaidulų ir labai paprasta pasigaminti.
Gaminimo įranga
- 1 Puodas
Ingredientai
- 1 kg Agrastai
- 3 v. š Stevija
- 3 v. š Chia sėklos
Gaminimo eiga
- Agrastus trumpai pakaitinkite su stevija, kol suminkštės. Apie 20 min.
- Viską sutrinkite trintuvu iki norimos konsistencijos.
- Įmaišykite chia sėklas ir palikite 15–20 minučių, kad sutirštėtų.
Ši uogienė skirta mėgautis dabar! Skani dar šilta.