Šiltos vištienos salotos su keptomis daržovėmis
Kartais salotoms visai nereikia jokių įmantrių padažų ar ilgų ingredientų sąrašų. Šios šiltos vištienos salotos su keptomis daržovėmis – puikus pavyzdys, kaip iš paprastų produktų …
Moliūgų humusas
Kai prasideda moliūgų sezonas, norisi juos panaudoti ne tik sriuboms ar desertams. Šį kartą išbandžiau moliūgų humusą – kreminį, švelnų ir šiek tiek salstelėjusį užtepėlės …
Krevečių tacos su gvakamole ir gaivia mango salsa
Jeigu reikėtų išsirinkti patiekalą, kuris lėkštėje atrodo kaip maža vasaros šventė, šie krevečių tacos būtų vieni pirmųjų. Spalvingi, gaivūs, kupini skirtingų skonių ir svarbiausia – …
Baltyminga balta mišrainė – 3 kartus daugiau baltymų ir 2 kartus mažiau kalorijų
Balta mišrainė daugeliui yra tas skonis, kuris primena šventes, šeimos susibūrimus ir vaikystę. Bet kas pasakė, kad jos negalima pasigaminti šiek tiek kitaip – lengvesnės, …
Burgeriai be nuodėmės
Burgeriai be nuodėmės – kartais nereikia atsisakyti mėgstamo maisto vien todėl, kad renkamės sveikesnę mitybą. Tiesiog pakeiti kelis ingredientus – ir tas pats burgeris tampa …
Traškios vištienos juostelės orkaitėje su kukurūzų dribsniais
Jeigu ieškai recepto, kurį su malonumu valgytų visa šeima – šios traškios vištienos juostelės tikrai vertos vietos tavo virtuvėje. Traški kukurūzų dribsnių plutelė, minkšta ir …
Užtepėlė su rūkyta žuvimi
Savaitgalį su draugais leidome laiką baidarėse, o vienas mūsų užkietėjęs žvejys pasirūpino ne tik savimi, bet ir visa kompanija – žuvies atsivežė gerokai daugiau, nei …
Karšti sumuštiniai su 22 g baltymų!
Va čia tai buvo atradimas! Pirmą kartą pagaminusi net nesakiau, iš ko jie pagaminti – visi valgė, gyrė ir tik klausė, ar dar liko. Niekas …
Taco su kebabų mėsa
Šiuos taco su kebabų mėsa sugalvojau gaminti po savo recepto su traškiais paplotėliais, mangų salsa ir krevetėmis – tas derinys buvo toks pavykęs, kad norėjosi …
